Fr. 6. 11. Qi Gong der Vier Jahreszeiten
Übungen zum Wachwerden, für guten Schlaf, für einen gesunden Bauch.

Qi Gong ist eine jahrtausendealte Bewegungsform aus China.
Es gibt unendlich viele Übungen, aber allen gemeinsam
ist die Förderung des freien Qi (Energie)-Flusses durch den
Körper. Dies erreicht man durch sanfte, fliessende Bewegungen,
die trotzdem sehr effektiv sind.

An diesem Abend zeigt uns Susi Cardoso einfache Übungen,
um aktiv in den Tag zu starten und am Abend gut zur
Ruhe zu kommen. Zusätzlich lernen wir wohltuende Massagetechniken
bei Verdauungsbeschwerden kennen.

Zeit: 19.00 bis ca. 21.00 Uhr
Ort: Pfarreizentrum Sarnen
Kosten: CHF 20.– für Mitglieder FG Sarnen
CHF 30.– für Nicht-Mitglieder
Mitnehmen: bequeme, nicht einengende Kleidung, warme Socken oder
Geräteschuhe, Getränk, evtl. Schreibzeug

Anmeldung: bis 2. November an Susi Cardoso, 078 803 23 27,
www.fgsarnen.chExterner Link wird in einem neuen Fenster geöffnet. oder info@fgsarnen.ch