Autogenes Training & PMR Grundlagen

Residenz am Schärme, Neubau Haus Schmetterling
Sarnen
19. Sept. 2023 - 24. Okt. 2023, Abendkurs: 17.45 - 18.45 oder 19.00 - 20.00
Gekonnt entspannen und aufladen mit Autogenem Training
Das Erlernen und regelmäßige Anwenden einer Entspannungstechnik geben dir mehr Ruhe und Gelassenheit und ist nachweislich die beste Gesundheitsprävention.
Der Einführungskurs gibt dir die Möglichkeit zwei Entspannungs-Methoden kennenzulernen. (Kurzform)
- Autogenes Training nach J.H. Schultz
- Progressive Muskelentspannung (PME) nach E. Jacobson

Kontakt

Juan Ruiz - Beratung, Coaching, Weiterbildung
Juan Ruiz
kontakt@juanruiz.ch

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Voraussetzungen
keine
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