Autogenes Training & PMR Grundlagen
Sarnen
19. Sept. 2023 - 24. Okt. 2023, Abendkurs: 17.45 - 18.45 oder 19.00 - 20.00
Das Erlernen und regelmäßige Anwenden einer Entspannungstechnik geben dir mehr Ruhe und Gelassenheit und ist nachweislich die beste Gesundheitsprävention.
Der Einführungskurs gibt dir die Möglichkeit zwei Entspannungs-Methoden kennenzulernen. (Kurzform)
- Autogenes Training nach J.H. Schultz
- Progressive Muskelentspannung (PME) nach E. Jacobson
Informationen
- Voraussetzungen
- keine