Ein Wochenende Energie tanken - reflektieren - Achtsamkeitstraining.
Finde Ruhe im Kloster vom stressigen Alltag.

Retreat Beschreibung
MEINEPAUSE

Das Wochenende ist eingebettet in ein Rahmenprogramm. Es geht darum, dass du zur Ruhe kommst und abschalten kannst.

Wir werden Achtsamkeit üben und erfahren, mittels verschiedener Atem- Meditation und Körperübungen. (Qigong & Autogenes Training)

Zudem werden wir uns in einem praxisbezogenen Workshop mit dem Thema Stress und der mentalen Stärke auseinandersetzen und Techniken aus dem Mentaltraining kennenlernen.