Autogenes Training & PMR Grundlagen

Praxis für Autogenes Training & mentale Stärke
Marktstrasse 10
Sarnen
19. Sept. 2023 - 24. Okt. 2023, 10.00 Uhr - 11.00 Uhr
Der Einführungskurs gibt dir die Möglichkeit zwei Entspannungs-Methoden kennenzulernen. (Kurzform)
- Autogenes Training nach J.H. Schultz
- Progressive Muskelentspannung (PME) nach E. Jacobson
Das Erlernen und regelmäßige Anwenden einer Entspannungstechnik geben dir mehr Ruhe und Gelassenheit und ist nachweislich die beste Gesundheitsprävention.

Kontakt

Juan Ruiz - Beratung, Coaching, Weiterbildung
Juan Ruiz
kontakt@juanruiz.ch

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Voraussetzungen
keine
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